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中医养生培训学校艾灸推拿培训班招生 >福建龙岩中医养生推拿培训、保健按摩手法要求？
福建龙岩中医养生推拿培训、保健按摩手法要求？
一、手法常见错误（学员练习高频问题）
1. 发力错误
只用手腕、手指用力，全身僵硬。
正确：沉肩坠肘，依靠身体重心下压，腰腿带动手臂发力，避免手腕劳损。
2. 手法浮于表面
只在皮肤上来回摩擦，力度没有渗透到肌肉层，干推打滑。
纠正：贴紧肌肤，借助润滑介质，力度沉稳，做到皮动肉不动。
3. 速度忽快忽慢
练习时越做越快，动作变形，节奏混乱。
纠正：匀速操作，先慢练定型，熟练之后再提速，保持轻重平稳。
4. 力度把控失衡
一开始用力过重，顾客产生疼痛感；或者全程轻飘飘没有酸胀感。
标准：从轻入重，再由重转轻，以酸胀舒适、无刺痛为度。
5. 动作来回搓动
推法反复来回摩擦，单向直线手法做成来回揉搓。
纠正：疏通经络一律单向操作，只顺不逆。
6. 只重局部，忽略整体流程
盯着一个点位反复按压，不做大面积整体放松，容易造成肌肉紧张痉挛。
二、操作流程上的通病
1. 没有前期大面积安抚放松，直接定点重压穴位。
2. 做完重手法之后，缺少收尾安抚，肌肉无法舒缓。
3. 顺序颠倒：先做胸腹，再做腰背，违背从上到下的操作原则。
三、姿势体态问题
1. 弯腰驼背，身体前倾过度，很快腰酸疲惫。
2. 胳膊悬空，肘部抬高，力量虚浮，没有根基。
改正：站稳马步，上身挺直，肘部自然下沉。
四、安全操作容易出现的问题
1. 直接用力按压脊柱骨、肋骨、肾区等骨性部位。
2. 强行掰扯关节，超出保健放松范围。
3. 指甲过长、未打磨，容易划伤皮肤。
五、考核练习整改口诀
沉肩松肘站稳身，
匀速缓慢练定型。
先松皮肉再点穴，
力度渗透不浮行。
单向推揉不乱搓，
轻重舒缓保太平。
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