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福建莆田中医推拿培训按摩班、艾灸养生学习班操作手法？
肋软骨损伤艾灸养生操作（止痛、消水肿、促修复）
一、取穴（3处）
1. 痛点阿是穴：疼痛凸起位置（主穴）
2. 膻中：两乳头连线胸口正中
3. 期门：乳头直下肋骨边缘凹陷
二、操作方法
1.工具：纯艾条
- 悬灸：艾条离皮肤2～3cm，温热不烫为准
- 每穴10～15分钟，整套合计30～40分钟
- 每日1次，7天1疗程，休息2天再续
2.顺序
膻中→两侧期门→患处痛点
三、佳.时间
白天上午9～11点艾灸，避开睡前、空腹、饱腹。
四、禁忌&注意
1. 皮肤破皮、红肿发烫急性期前3天不灸；磕碰淤青消肿后再灸
2. 灸完2小时胸口不能吹风、碰凉水，注意胸口保暖
3. 灸后少量温水，不喝茶冷饮
4. 胸闷憋气、呼吸困难停止艾灸就医
五、疗程
轻症2～3疗程明显减轻；陈旧反复疼痛坚持4～6疗程。
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