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福建中医推拿学习班、艾灸养生培训操作方法
艾灸养生操作方法
一、手持悬灸（省事，日常自用）
取穴：膻中、双侧期门、患处痛点
1. 艾条点燃，距皮肤2～3厘米，温热发烫不灼痛
2. 膻中10分钟、每侧期门各10分钟、痛点15分钟
3. 每日1次，上午灸/佳，7天一疗程，歇2天
二、隔姜灸（陈旧肋软骨疼、发硬凸起可选）
1. 生姜切0.3cm薄片，扎数个细孔，贴在痛点、期门
2. 艾绒搓黄豆大小，放姜片上点燃，烧到皮肤发烫取下换一壮
3. 每处3～5壮，膻中只用悬灸不隔姜
皮肤敏感就减少壮数，防止起泡
三、关/键/禁/忌
1. 刚受伤红肿发热、破皮、淤青前4天不艾灸
2. 灸完2小时胸口避冷风、不洗澡碰冷水，多喝温水
3. 晚上睡前不灸，容易失眠燥热
四、搭配养护
灸完用衣物护住胸口，少扭身、少大笑、少剧烈咳嗽。
提示：以上信息请关注发布日期，可能为过期信息，了解最新招生信息请致电或加微信咨询，谢谢！
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