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第四章 15种按摩手法的施术要领和作用
作者:不详,如有侵权请与我们联系  发布时间:2011/1/28  阅读次数:5270  字体大小: 【】 【】【
第四章 15种按摩手法的施术要领和作用
第一节 推法
一、平推法
  定义:术者用指、掌或肘部着力于受术部位,进行单方向的直线或孤形移动的方法,称为推法。分为平推法、直推法、分推法、合推法等。

  一、平推法
  平推法是推法中着力较重的一种手法。
  1.手法操作
  (1)拇指平推法 术者以一手或两手拇指指腹着力于施术部位,沿经络循行或沿 肌肉纤维走行方向推进,可于穴位处配合缓和的按揉动作,反复操作数次(如图4—1)。
  (2)掌平推法 术者以全掌着力于施术部位,以掌根为重点,向一定方向推进,可用双手重叠增大力度做缓慢的推进(如图4—2)。

  (3)拳平推法 术者以一手握拳,以第二、三、四、五指指间关节部着力,沿肌肉纤维方 向缓慢推动,此法是平推法中刺激较强的手法(如图4—3)。
  (4)肘平推法 术者屈肘,以鹰嘴突着力于施术部位,做与肌肉纤维方向平行的缓慢推移,是平推法中刺激最强的一种(如图4—4)。



  2.手法要领 施术手要紧贴于体表,带动皮下组织一起推动。平推法用力较重,着力要均匀,平稳着实。 推进速度宜缓慢。平推法必须直线推动,不可偏斜和跳跃。术前施术部位宜涂抹少量油性递质,以保持皮肤滑润,避免损伤皮肤。
  3.作用 疏通经
络,理筋活血,消瘀散结,消食导滞,解痉止痛。
  注:平推法与擦法有相似之处,都是直线运动,但平推是单向运动,对体表压力较大,速度亦较慢,不要求皮肤出现潮红和温热。
  
二、直推法
  术者用指或掌按压在体表受术部位上,进行直线推移,叫直推法。

  1.手法操作

  (1)拇指直推法 以一手或两手拇指指腹着力于受术部位,沿经络方向或肌肉纤维平行方向,保持一定压力的单方向推动,是按摩起始和结束的手法(如图4—5)。
  (2)全掌直推法 术者以 全手掌着力于施术部位,五指微分开,腕部挺直,以单掌、双掌或双掌重叠加力做单方向推动的手法。
  (3)掌根直推法 术者手腕上跷,适度背屈,五指伸直,用单手或双手掌根着力于施术部位直推的方法。如需加力可双掌重叠(如图4—6)。
  (4)鱼际直推法 术者五指并拢,手腕伸直,以大鱼际小 鱼际为中心,肘部灵活屈伸,以鱼际着力向前推动。如需增加力度,可以另一手压于施术手上(如图4—7)。
  (5)肘直推法 术者屈曲肘关节,以肘尖着力于施术部位,沿经络或肌肉纤维走行方向进行直线单方向推动。此法是直推法中刺激性最强的手法(如图4—8)。

  2.手法要领 术者手指、 掌或鱼际部位要紧贴施术部位皮肤,用力着实,重而不滞,轻而不浮。推进速度和力度要均匀,持续,动作要协调,保持一定的与皮肤垂直的力度,做单方向直线推法,不可偏斜。用于胸、背、腹部时,要配合呼吸,间歇有序。

  3.作用 消积导滞,调经镇痛,消瘀散结,疏通经络,理筋活血,清理头目,开胸利膈。
  
三、分推法
  术者以两手拇指或多指,按压在旎术部位,向两侧相反方向,分开推动的方法叫分推法。
  1.手法操作
  (1)指分推法 术者以双手拇指或多指,按压在施术部位,向两侧相反方向推动,叫指分推法。本法适用于全身各部位(如图4—9)。 
  (2)掌分推法 术者以 双手掌部,按压于施术部位,自内向外,沿相反方向,同时分别推动的方法,叫掌分推法。此法适用于全身各部位(如图4—10)。
  2.手法要领 两手用力要均匀,动作要柔和,协调一致。术时即可直线移动,亦可沿体表作弧形推动。
  3.作用 调理肠胃,消积导滞,疏通经络,行气活血。
  
四、合推法
  术者以两手指或两掌,从两个不同方向,位置相对地向中间点汇拢推进,称为合推法。
  1.手法操作 合推法的手法操作和要求与分推法相同,只是方向相反,此法多用于头部、胸腹部。
  2.手法要领 术时两手推动合拢动作,用力要均匀,对称而持续。
  3.作用 调和脾胃,理气活血,平衡阴阳,扶助正气。
  
  
  
《按摩师》第四章第二节 拿法
一、手法操作
  1.两指拿法 术者以拇指与食指相对用力于施术部位,并做持续而有节律的拿提动作。此法常用于头颈、肩及四肢(如图4一11)。
  2.三指拿法 术者以单手或双手的拇指与食指、中指对合,相对用力于施术部位,并做持续而有节律的拿提,叫三指拿法。此法用于颈项、肩背、腰及四肢。
  3.五指拿法 术者以单手或双手的拇指与其余四指相对,用力于旅术部位,并做持续而有节律的拿提,叫五指拿法(如图4—12)。
  4.掌拿法 术者以掌心紧贴施术部位,进行缓慢拿揉动作的手法,叫、掌拿法。
  
二、手法要领
  拇指与余指对合时着力应对称,用力由轻到重,再由重到轻,重而不滞,轻而不浮。动作要连贯而有节律,用劲要灵活。拿法刺激较强。指腹着力为拿,指端着力为抠,应以区别。
  
三、作 用
  通经活络散寒祛邪,顺气活血,调节胃肠,分离粘连,缓解痉挛,止痛开窍,开导闭塞,消除疲劳,促进新陈代谢。
  
  
《按摩师》第四章第三节 按法
一、手法操作
  定义:以手指、掌的不同部位或肘尖,置于经穴或其他部位,逐渐用力加压的手法叫按法。
  按法与压法在操作上极相似,压法在时间上和力度上分别较按法长和大。
  一、手法操作
  1.指按法 以拇指指腹或食、中、无名指指腹,按压体表的施术部位的方法,叫指按法。指力不足,可用另一手拇指重叠按压,叫指腹按压,又称押法。如以指端按压,则称指端按法。食指屈曲, 以指背按压,则称为屈指按法(如图4—13)。
 2.掌按法 术者腕背屈,以掌极全掌或鱼际部位着力于旋术部位,进行按压的手法,叫掌按法。按压后要稍停留片刻,再重复按压谓之“按而留之”,使按压既平稳,又有节奏。按压时可双掌重叠,身体前倾,借助体重增加力度(如图4—14)。
  3.肘按法 以肘尖代替指和掌,着力于施术部位,进行按压的手法,叫肘按法(如图4—15)。
  
二、手法要领
  垂直按压,固定不移,由轻到重,稳而持续,忌用暴力。
  
三、作 用
  疏松肌筋,温中散寒,理筋正复,调和气血。
  
  
  
《按摩师》第四章 15种按摩手法的施术要领和作用第四节 点法
《按摩师》第四章 15种按摩手法的施术要领和作用
第四节 点法
一、手法操作
  1.拇指端点法 术者以手握空拳,拇指伸直并紧靠于食指中节桡侧面,用拇指端点压施术部位。向下点压时拇指指腹紧贴食指中节桡侧,以免因用力而扭伤拇指间关节(如图4—16)。
  2.屈拇指点法 术者拇指屈曲,拇指端抵住屈曲食指中节的外侧缘,用拇指指间关节突起部的桡侧;着力于施术部位,进行点按。
  3.屈食指点法 术者屈曲食指,与其他手指相握,用食指第一指间关节突起部分点压施术部位,术时可用拇指末节内侧缘紧压食指指中部,以增加力度(如图4—17)。
  4.肘尖点法 术者屈曲肘关节,以肘尖着力于施术部位进行点按。此法多用于肌肉丰厚部位和肥胖者。肘尖点法为强力点法(如图4-18)。
  
二、手法要领
  垂直用力,固定不移,由轻到重,稳而持续。点法是由按法衍化而来,具有着力点小,刺激强,操作省力,着力深透的特点,术中切忌暴力旋术。
  
三、作 用
  通经活络,消积破结,调和阴阳,消肿止痛,点穴开筋,补泻经气,解除痉挛,祛散风寒。
  
  
《按摩师》第四章第五节 拨法
一、手法操作
  1.拇指拨法 术者拇指伸直,其余四指分开扶持体表固定,屈伸拇指掌指关节,向左右拨动施术部位的肌肉或肌腱等。此为轻手法。以拇指伸直,其余四指握拳,食指桡侧抵于拇指掌面,用腕或肘部摆动屈伸,带动。拇指拨动肌肉肌腱部位。此法为重手法(如图4-19)
  2.单指拨法 以食指微屈曲,拇指与中指抵于食指端关节处加强力量,进行指拨穴位。或以中指伸直,拇指食指捏住中指末节,加强中指拨动力量,进行指拨穴位。
  3.多指拨法 以食指、中指、无名指三指同时拨动旆术部位。此法多用于腹部。
  4.弹拨法 术者多以食指指端着力,拇指、中指捏住食指2~3节间,着力将食指插入肌筋间隙或起止点,由轻到重,由慢而快,轻巧灵活的弹拨,如弹琴弦。
  5.肘拨法 对于肌肉发达、丰富者,术者指拨力度不够时,可以肘尖置于旎术部位,来回左右拨动。此法多用于腰、臂及大腿部。
  
二、手法要领
  拨时手指要按住施术部位筋或腱进行拨动,不能与皮肤产生摩擦,要实而不浮,透达深处,用力由轻到重,均匀和缓。一定要拨动2~3次。
  
三、作 用
  解痉止痛,疏理肌筋,通经活络,行气活血,消炎镇痛,解除粘连。
  
  
《按摩师》第四章 第六节 摩法
一、手法操作
  定义:以手指或掌贴附于体表施术部位,有节律地做直线或环行摩擦的手法,称摩法。
  一、手法操作
  1.指摩法 术者手指并拢,指掌部自然伸直,腕微屈曲,以食指、中指、无名指及小指的中节和末节指腹贴附于施术部位的皮肤上,做直线或环旋摩动的 手法,称指摩法(如图4—20)。此法适用全身各部位。
  2.掌摩法 术者手掌自然,伸直,腕关节放松,贴附于旋术部位,以掌心和掌根为着力点,在腕及前臂带动下,持续、连贯、有节奏地环转摩动,叫掌摩法。此法用于腰背部及胸腹部,如脐周围摩(如图4—21)。
  
二、手法要领
  摩动时要压力均匀、一致,动作轻柔。指摩宜快,约每分钟120次。掌摩稍重、缓,以每分钟100次为宜。
  摩法可做顺时针摩动或逆时针摩动,以顺时针为主。“顺钟摩为补,逆摩为泻”,“急摩为泻,缓摩为补”。
  
三、作 用
  宽胸理气,健脾和胃,疏散风寒,活血散瘀。
  
《按摩师》第四章 第七节 揉法
一、手法操作
  定义:以指掌吸定在施术部位,进行左右、前后的轻柔缓和的内旋、外旋,转动、带动肩部皮下组织的手法,叫揉法。
  揉法与摩法有相似之处,摩法着力轻,不带动肌肤,揉法则着力较重,操作时带动局部肌肤筋脉。
  一、手法操作
   1.指揉法 以指腹吸定在施术部位,着力作轻柔、和缓的旋转揉动,带动皮下组织。指揉法分为拇指揉法以拇指进行旋转揉动。此法着力均匀、连贯,由轻而重,逐渐扩犬范围,旋而不滞,转而不乱,揉而浮悬,动作深沉,作用面积小而集中(如图4—22);以食指、中指进行操作,称二指揉法(如图 2—23);以食、中、无名指进行操作,称三指揉法(如图4—24)。
   2.掌揉法 以掌根或鱼际部位吸定于施术部位,腕部放松,肘为支点,前臂旋转摆动,带动腕部做轻柔和缓旋揉,称掌揉法。掌揉法因手作用的部位不同;又分为鱼际揉法、全掌揉法和掌根揉法。鱼际揉法:以鱼际部位吸定施术部位,持续进行揉动,也可紧揉、慢移的操作,常用于头、面、肩背部(蚶图4—25);以全掌着力于旋术部位,进行揉法,叫全掌揉法,既可吸定一处,又可边揉边缓慢移动,常用于腹部;以掌根着力进行揉法,称为掌根揉法,主要用于腰臀部(如图4—26)。
  
二、手法要领
  术者指、掌皮肤与受术者施术部位皮肤相对位置不变,用力轻柔、和缓,由轻到重,再到轻。动作以顺时针为主,要有节律,速度均匀,以每分钟120~160次为宜,移动要缓慢。
  
三、作 用
  调和气血,疏筋活络,温经散寒,活血化瘀,理气松肌,消肿止痛,宽胸理气,消食导滞。
来源:互联网

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