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福建福州中医养生培训、推拿理疗培训保健手法？
提醒：急性扭伤（48小时内）不做重推拿、不要大力按揉，保健手法只做轻柔放松，不能替代医疗，严重扭伤先去拍片。
下面分操作步骤和配套的抖音/小红书文案（多版本，20字左右，避开培训练习等词）
✅扭伤后的保健放松手法（适合肿痛稳定、非急性期，仅为养生保健）
1. 先轻柔安抚：手掌大面积轻敷患处周边，放松表层肌肉，不压痛点。
2. 顺肌纤维轻推：顺着肌肉走向，用掌根缓慢推揉扭伤周围的僵硬肌肉。
3. 点按周边穴位：在疼痛点的附近轻柔点按，避开红肿痛点本身。
4. 被动轻活动：幅度很小地活动关节，以不产生剧痛为准，适可而止。
5. 收尾：再用掌面轻抚，让肌肉慢慢平复。
提示：以上信息请关注发布日期，可能为过期信息，了解最新招生信息请致电或加微信咨询，谢谢！
闽医堂学校创始于1999年，是福建省人社厅授予的“福建省高技能人才培训考核基地”，目前旗下拥有与医学健康相关的品牌有：闽医堂（学校与医疗养生连锁）、儿医堂（小儿推拿与小儿健康教育）、辅家（健康家政与私人医生）等品牌。
培训项目：艾灸推拿、整脊正骨、小儿推拿、催乳与产后康复、软伤修复、康复理疗、健康管理、保健调理、养老护理、脏腑点穴、足疗火罐刮痧、中医师承、美容美发化妆、育婴月嫂等职业培训。
招生条件：年龄16－65岁，初中文化以上，身体健康均可报名，免试入学！
咨询微信手机：13959555511，学校招生办公热线：0594-6555511
闽医堂学校学费收费原则：正规学校，坚守质量，合理收费。当您看到有的“学校”几天收费收费一两万时，请不要选择！我校按照课时成本和知识技术量等情况，合理分析制定标准。对高收费的做法我们也掌握动态，理智参考，考虑学生所能负担的能力，不会盲目跟风！
