当前位置:
首页 >
中医养生培训学校艾灸推拿培训班招生 >福建宁德中医理疗培训康复推拿班、经张养生常用穴位？
福建宁德中医理疗培训康复推拿班、经张养生常用穴位？
经络养生高频常用穴位（日常保健、推拿理疗通用）
一、头部面部（舒缓疲劳、安神、护眼）
1. 百会：头顶正中，升阳安神、改善头晕失眠
2. 太阳穴：缓解头痛、眼疲劳、用脑过度
3. 风池：后颈枕骨两侧，改善颈椎僵硬、感冒鼻塞
4. 睛明：眼内角，护眼干涩、缓解视疲劳
5. 印堂：两眉中间，安神助眠、舒缓心烦
二、肩颈背部（肩颈酸痛、富贵包、劳损）
1. 大椎：第七颈椎凸起下，散寒、缓解颈肩僵硬、改善受凉酸痛
2. 肩井：肩膀最高点，放松斜方肌、调理肩背劳损
3. 肺俞：后背肩胛骨内侧，养护肺部、缓解背部紧绷
4. 肾俞：后腰两侧，补肾强腰、改善腰酸乏力
三、胸腹肠胃（脾胃调理、湿气、腹胀、消化差）
1. 中脘：肚脐上四寸，养胃、胃胀、消化不良、积食
2. 神阙（肚脐）：温阳散寒、调理宫寒、肠胃虚寒腹泻
3. 关元：肚脐下三寸，固本培元、暖宫、改善体虚怕冷
4. 气海：肚脐下1.5寸，补气、改善气虚疲惫、小腹坠胀
5. 足三里：外膝眼下四寸，养生第一要穴，强脾胃、提免疫力
四、上肢穴位（手麻、颈椎连带酸痛、清心降火）
1. 合谷：虎口处，缓解头痛牙痛、疏风解表、缓解上肢酸胀
2. 内关：腕横纹上2寸，安神止心慌、缓解恶心、失眠多梦
3. 曲池：肘横纹外侧，清热祛湿、手臂酸痛、降虚火
五、下肢万能养生穴（祛湿、腰腿、妇科、代谢）
1. 三阴交：内脚踝上3寸，调理妇科、健脾祛湿、睡眠差
2. 阳陵泉：小腿外侧，舒筋活络、改善腰腿痛、膝关节不适
3. 太冲：足背大脚趾间隙，疏肝理气、肝火旺盛、烦躁失眠
4. 涌泉：足底前凹陷，补肾安眠、改善手脚冰凉、睡前养生
简易使用小要点
1. 日常保健：点按轻柔揉按，每穴1～3分钟即可；
2. 禁忌：孕妇慎按三阴交、合谷、肩井；皮肤破损、急性炎症不做穴位按压；
3. 侧重：脾胃不好优先足三里、中脘；肩颈痛重点风池、大椎、肩井；湿气重多用足三里、三阴交。
提示：以上信息请关注发布日期，可能为过期信息，了解最新招生信息请致电或加微信咨询，谢谢！
闽医堂学校创始于1999年，是福建省人社厅授予的“福建省高技能人才培训考核基地”，目前旗下拥有与医学健康相关的品牌有：闽医堂（学校与医疗养生连锁）、儿医堂（小儿推拿与小儿健康教育）、辅家（健康家政与私人医生）等品牌。
培训项目：艾灸推拿、整脊正骨、小儿推拿、催乳与产后康复、软伤修复、康复理疗、健康管理、保健调理、养老护理、脏腑点穴、足疗火罐刮痧、中医师承、美容美发化妆、育婴月嫂等职业培训。
招生条件：年龄16－65岁，初中文化以上，身体健康均可报名，免试入学！
咨询微信手机：13959555511，学校招生办公热线：0594-6555511
闽医堂学校学费收费原则：正规学校，坚守质量，合理收费。当您看到有的“学校”几天收费收费一两万时，请不要选择！我校按照课时成本和知识技术量等情况，合理分析制定标准。对高收费的做法我们也掌握动态，理智参考，考虑学生所能负担的能力，不会盲目跟风！
