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福建南平中医理疗培训、康复推拿常见问题注意事项
康复推拿常见手法问题（新手需看）
1. 用力太猛、用蛮力
不是越痛越有效，康复推拿讲究轻柔、渗透、持久，蛮力容易拉伤肌肉。
2. 只用手臂不用腰腹
新手最容易手臂酸、累得快，正确是沉肩坠肘、以腰带手。
3. 手法飘、不贴皮肤
手没吸住皮肤，只是在表面摩擦，达不到深层放松，效果差。
4. 方向搞反
康复推拿一般向心推，顺着肌肉走向，逆推容易加重酸胀。
5. 忽视禁忌症
骨折未愈、急性扭伤48小时内、皮肤破损、高热、严重心脑血管问题，不能乱按。
6. 只按痛处，不调整体
很多疼痛是连锁反应，只按痛点治标不治本。
7. 按完不交代注意事项
注意保暖、不吹冷风、不马上洗澡、多喝温水，这些直接影响恢复效果。
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