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福建中医推拿短期培训、保健按摩手法基础要求？
闽医堂推拿学校给你一套实用、标准、零基础就能练的「保健按摩核心手法」，一共8种，学会就能做全身放松，适合考证、上岗、自用。
保健按摩八大基础手法（必学）
1. 推法
- 用指、掌、肘向前直线推动
- 作用：疏通经络、放松肌肉
- 要点：平稳、匀速、不跳动
2. 拿法
- 拇指与四指相对用力捏提肌肉
- 作用：松解僵硬、缓解酸痛
- 要点：一松一紧、柔和不掐
3. 按法
- 用指或掌垂直向下按压
- 作用：点穴、放松深层肌肉
- 要点：由轻到重，稳而持续
4. 摩法
- 用指或掌在皮肤环形摩擦
- 作用：温和放松、促进循环
- 要点：轻快、不带动深层肌肉
5. 揉法
- 吸定部位，环形揉动
- 作用：软化结节、缓解劳损
- 要点：带动皮下组织，不搓皮
6. 滚法（㨰法）
- 手背小鱼际滚动
- 作用：大面积放松腰背、肩颈
- 要点：腕部灵活、力度均匀
7. 点法
- 用指端垂直点压穴位
- 作用：止痛、醒脑、调理
- 要点：准、稳、不猛戳
8. 拨法
- 拇指垂直于肌纤维左右拨动
- 作用：松解筋结、缓解僵硬
- 要点：慢、深、柔和
简单记住一句话
推、拿、按、摩、揉、滚、点、拨
这8种就是保健按摩师/必/考手法，考试、上岗、开店全够用。
保健按摩八大基础手法（必学）
1. 推法
- 用指、掌、肘向前直线推动
- 作用：疏通经络、放松肌肉
- 要点：平稳、匀速、不跳动
2. 拿法
- 拇指与四指相对用力捏提肌肉
- 作用：松解僵硬、缓解酸痛
- 要点：一松一紧、柔和不掐
3. 按法
- 用指或掌垂直向下按压
- 作用：点穴、放松深层肌肉
- 要点：由轻到重，稳而持续
4. 摩法
- 用指或掌在皮肤环形摩擦
- 作用：温和放松、促进循环
- 要点：轻快、不带动深层肌肉
5. 揉法
- 吸定部位，环形揉动
- 作用：软化结节、缓解劳损
- 要点：带动皮下组织，不搓皮
6. 滚法（㨰法）
- 手背小鱼际滚动
- 作用：大面积放松腰背、肩颈
- 要点：腕部灵活、力度均匀
7. 点法
- 用指端垂直点压穴位
- 作用：止痛、醒脑、调理
- 要点：准、稳、不猛戳
8. 拨法
- 拇指垂直于肌纤维左右拨动
- 作用：松解筋结、缓解僵硬
- 要点：慢、深、柔和
简单记住一句话
推、拿、按、摩、揉、滚、点、拨
这8种就是保健按摩师/必/考手法，考试、上岗、开店全够用。
提示：以上信息请关注发布日期，可能为过期信息，了解最新招生信息请致电或加微信咨询，谢谢！
闽医堂学校创始于1999年，是福建省人社厅授予的“福建省高技能人才培训考核基地”，目前旗下拥有与医学健康相关的品牌有：闽医堂（学校与医疗养生连锁）、儿医堂（小儿推拿与小儿健康教育）、辅家（健康家政与私人医生）等品牌。
培训项目：艾灸推拿、整脊正骨、小儿推拿、催乳与产后康复、软伤修复、康复理疗、健康管理、保健调理、养老护理、脏腑点穴、足疗火罐刮痧、中医师承、美容美发化妆、育婴月嫂等职业培训。
招生条件：年龄16－65岁，初中文化以上，身体健康均可报名，免试入学！
咨询微信手机：13959555511，学校招生办公热线：0594-6555511
闽医堂学校学费收费原则：正规学校，坚守质量，合理收费。当您看到有的“学校”几天收费收费一两万时，请不要选择！我校按照课时成本和知识技术量等情况，合理分析制定标准。对高收费的做法我们也掌握动态，理智参考，考虑学生所能负担的能力，不会盲目跟风！
