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福建康复理疗报名学校、中医推拿培训全身按摩流程？
中医推拿全身按摩标准程序（90分钟版，循序渐进+经络适配）
一、准备阶段（5分钟）
1. 环境：室温24-26℃，避免吹风，铺好按摩床并铺垫巾；
2. 沟通：询问顾客身体不适（如颈肩酸痛、失眠等），明/确/禁/忌（孕妇、骨折、皮肤病等需规避对应手法）；
3. 准备：顾客穿宽松衣物或裹浴巾，按摩师洗净双手，可搭配少量按摩精油（如薰衣草精油助眠、薄荷精油提神）。
二、核心按摩流程（80分钟）
1. 头面部（10分钟）：疏通头部经络，提神醒脑
- 手法顺序：开天门（拇指从眉心推至前发际）→ 推坎宫（拇指从眉心沿眉弓推至太阳穴）→ 按揉太阳穴（顺时针30圈）→ 点按百会穴（头顶正中，按压5秒放松，重复10次）→ 梳理头皮（指腹从头顶向两侧梳理至耳后）。
2. 颈肩部（15分钟）：放松肌肉，缓解僵硬
- 手法顺序：拿揉颈后肌肉（双手拇指+食指，从颈根捏至肩头，重复10次）→ 滚法放松斜方肌（手掌握拳，用指关节滚动颈肩结合部）→ 点按风池穴（颈后凹陷处，按揉30秒）→ 拉伸颈部（一手扶肩，一手托下颌，缓慢向对侧拉伸，两侧各保持10秒）。
3. 背部（20分钟）：疏通督脉+膀胱经，调理脏腑
- 手法顺序：推督脉（手掌从尾椎推至大椎穴，用掌根发力，重复15次）→ 分推膀胱经（双手从脊柱两侧向腰侧推揉，覆盖背部肌肉）→ 揉法放松腰背（手掌搓热，顺时针揉腰眼20圈）→ 点按肩井穴（肩头凹陷处）、肾俞穴（腰眼旁开1.5寸，各按揉30秒）→ 拍击背部（空心掌从下至上轻拍，缓解肌肉紧张）。
4. 上肢（10分钟）：促进循环，缓解疲劳
- 手法顺序：拿揉手臂（从肩部捏至手腕，内外侧各5次）→ 按揉肘关节（重点按揉内侧穴位，缓解劳损）→ 推揉手腕（拇指按揉腕关节周围，重复10次）→ 活动关节（缓慢屈伸肘、腕关节，各5次）
5. 腹部（10分钟）：调理脾胃，促进消化
- 手法顺序：顺时针揉腹（手掌从肚脐开始，由内向外扩大揉圈，重复20次）→ 点按中脘穴（肚脐上4寸）、足三里穴（膝盖下3寸，各按揉30秒）→ 推腹（双手从肋骨下向肚脐方向推揉，重复10次）。
- 注意：饭后1小时内不做腹部按摩，力度轻柔。
6. 下肢（10分钟）：放松腿部肌肉，改善循环
- 手法顺序：拿揉大腿（从髋关节捏至膝关节，前后侧各5次）→ 滚法放松小腿（握拳用指关节滚动小腿后侧肌肉）→ 点按三阴交（内踝上3寸）、涌泉穴（足底凹陷处，各按揉30秒）→ 推揉足底（拇指从足跟向脚趾推揉，重复10次）。
7. 收尾放松（5分钟）
- 手法：双手掌轻拍全身（从肩背至下肢，力度轻柔）→ 拉伸四肢（轻轻拉伸手臂、腿部，各3次）→ 按揉太阳穴收尾，告知顾客按摩结束后饮用温水。
关键原则：手法遵循“从上到下、从内到外、从轻到重”，力度以顾客酸胀耐受为限，避免暴力按压骨骼或关节。
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