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福建福州中医推拿培训学校、保健按摩和拔罐注意事项？
中医按摩和拔罐的注意事项核心是“辨体质、控操作、防风险”，具体分两类清晰说明：
一、按摩注意事项
- 禁/忌/人群：孕妇（腰骶部、腹部禁用）、皮肤破损/炎症者、骨折/脱位急性期患者、严重心脑血管疾病/骨质疏松者，禁用重手法。
- 操作规范：力度由轻到重循序渐进，同一部位按摩不超过15分钟；颈肩、脊柱等关键部位避免暴力扭转、按压，小儿按摩需用轻柔手法（如推法、揉法）。
- 术后护理：按摩后喝300-500ml温水，促进代谢；2小时内避免吹风、洗冷水澡，体质虚寒者可搭配艾灸保暖。
二、拔罐注意事项
- 禁/忌/人群：皮肤过敏/溃烂者、凝血功能障碍者、糖尿病足患者、孕妇（腹部、腰骶部）、醉酒/过饥/过饱/过度疲劳者。
- 操作规范：留罐时间5-10分钟，避免超过15分钟导致水疱；火罐点火时远离皮肤，防止烫伤；同一部位两次拔罐间隔2-3天，待罐印消退后再进行。
- 术后护理：拔罐后立即穿衣物保暖，4小时内不洗澡；若出现小水疱无需特/殊/处理，大水疱需用无菌针具刺破引流，涂抹碘伏消毒。
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