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福建南平中医艾灸推拿短期培训、南平中医保健按摩学习班、南平中医经络推拿培训艾灸养生课程招生？
中医艾灸是通过燃烧艾绒产生的温热，作用于人体穴位或部位，以达到保健、预防的目的，是中医传统养生方法之一。其核心原理是借助艾草的温热/特/性和药力，温通经络、调和气血、扶正祛邪。
常见保健穴位及作用
- 足三里：位于小腿外侧，常灸可健脾益胃、增强免疫力，被称为“长寿穴”。
- 关元穴：在下腹部，能温肾壮阳、培补元气，适合体质虚弱者。
- 气海穴：位于脐下，可补气养血、调理气机，对气虚乏力者有益。
- 命门穴：在腰部，能温肾补阳、强筋健骨，适合腰膝酸软人群。
- 中脘穴：位于上腹部，可健脾和胃、促进消化，改善脾胃功能。
适用人群
- 体质虚寒者，如手脚冰凉、怕冷、易腹泻等。
- 免疫力低下，经常感冒、疲劳乏力的人。
- 脾胃功能较弱，消化不良、腹胀的人群。
- 产后或病后身体虚弱，需要调理恢复的人。
注意事项
- 艾灸时避免烫伤皮肤，控制距离和时间（一般每个穴位10-15分钟）。
- 空腹、过饱、极度疲劳或情绪激动时不宜艾灸。
- 孕妇腹部和腰骶部慎用，皮肤破损处忌灸。
- 艾灸后注意保暖，避免立即吹风、洗澡，多饮水。
艾灸保健需长期坚持，且应根据个人体质选择合适的穴位和方法，若有/特/殊/健康问题，建议在专业中医师指导下进行。
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