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福建泉州康复理疗培训、中医推拿培训保健流程？
以下为保健放松流程，不是医疗手法，不能用来治病，力度以舒适酸胀、无刺痛为宜；有严重骨病、急性损伤、皮肤破损请不要操作。
完整常规保健推拿顺序（从头到背、从上到下）：
1. 头部
开天门、推坎宫、揉太阳、扫散胆经、轻按头皮，轻柔放松，不要重压骨头。
2. 肩颈
拿斜方肌、按揉风池、滚法、点按肩井、分推肩颈两侧，肩井不能重按久按。
3. 上肢
滚、揉、拿捏手臂，按揉曲池、合谷，搓抖手臂，每个面都做到，两边分开做。
4. 背部（俯卧）
- 先用掌推：从肩往下推到腰，放松表层；
- 滚法、掌根揉，沿脊柱两侧肌肉，禁止按压脊柱骨头；
- 分推背肋、点按膀胱经（两侧肌肉）；
- 轻拍、叩打、擦背至微微温热收尾。
5. 腰部
掌根按揉、双掌分推、轻滚、掌压（轻柔），不要大幅度扳腰。
6. 下肢后侧
拿捏大腿、小腿，滚法，点按承山，搓抖，从大腿做到脚后跟。
👉翻身，仰卧：
7. 胸腹部
顺时针摩腹、掌揉腹部，轻柔！不要用力硬压肚子。
8. 下肢前侧
揉大腿、膝盖周边（不按髌骨）、推小腿，活动脚踝。
9. 收尾
轻抖四肢，全身轻抚一遍，舒缓放松。
✅通用手法顺序口诀：
先轻后重，先表后里；先大面积，再点穴位；
从上到下，先背面再正面；结束由重转轻。
✅常用基础手法清单：
推、拿、按、摩、揉、滚、点、搓、抖、拍、叩。
提示：以上信息请关注发布日期，可能为过期信息，了解最新招生信息请致电或加微信咨询，谢谢！
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