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福建厦门中医推拿培训养生班、头部按摩日常手法？
闽医堂给你整理一套实用、好上手、顾客反馈舒服的头部推拿手法，适合按摩师日常使用，不花哨、重效果。
头部推拿核心手法（实用版）
1. 开天门（推额头）
- 双手拇指从两眉中间向上推至发际线
- 力度轻柔，直线推，30～50次
- 作用：安神、放松、缓解头痛
2. 推坎宫（分推眉骨）
- 双拇指从眉头沿眉骨推向眉尾
- 轻压眼眶上缘，不要压眼球
- 作用：缓解眼疲劳、头晕
3. 揉太阳穴
- 中指/拇指按在太阳穴，顺时针轻揉
- 力度由轻到重，酸胀为宜
- 作用：放松、止头痛
4. 按揉五经（头部五条线）
- 正中：督脉（头顶正中）
- 两侧：膀胱经、胆经
- 拇指或指腹从发际线推到头顶/脑后
- 每条线反复5～8遍
- 作用：疏通头部气血，改善睡眠
5. 指梳头皮（干梳头）
- 十指微屈，用指腹从前向后梳
- 像梳子一样划过头皮，不要抓头发
- 速度稍快，让头皮发热
- 作用：促进循环、防脱发、提神
6. 拿揉颈项（头颈连接）
- 拇指+四指拿捏风池穴、颈侧肌肉
- 从轻到重，揉到酸胀
- 作用：缓解颈椎紧张、后脑胀痛
7. 轻拍放松收尾
- 空心掌或指腹轻拍头顶、两侧
- 力度轻柔，节奏舒缓
- 让顾客慢慢回神
简单小口诀（好记）
一开天门二推坎，
太阳风池揉一揉，
五指梳头五经走，
拿颈轻拍头不抖。
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