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福建宁德康复理疗培训养生班、中医推拿培训常见手法有哪些？
推拿科常见的基础手法主要分为摆动类、摩擦类、挤压类、叩击类、振动类等几大类，具体常见手法如下：
1. 摆动类：以掌指关节或前臂发力做连续摆动，常见的有滚法、一指禅推法、揉法，适合放松肌肉、疏通经络。
2. 摩擦类：以掌、指或肘贴于体表做直线或环形摩擦，常见的有推法、摩法、擦法、搓法，能起到温通气血、散寒止痛的作用。
3. 挤压类：以压力作用于体表，常见的有按法、点法、捏法、拿法，可刺/激/穴位、缓解肌肉痉挛。
4. 叩击类：以手掌、拳背等叩击体表，常见的有拍法、击法、捶法，适合松解粘连、振奋阳气。
5. 振动类：以较高频率的节律性振动作用于体表，常见的有抖法、振法，多用于四肢末端，能放松关节、促进循环。
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