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福建福州中医康复理疗培训、保健推拿操作后出现不适应该如何处理？
中医保健推拿后若出现不适，需先停止操作、判断症状类型，再针对性处理，核心原则是“轻微不适可自行缓解，严重不适立即就医”，具体应对方法如下：
一、常见轻微不适及处理（无需就医，1-2天可缓解）
- 局部酸胀/轻微乏力：多因首次推拿或力度稍大，肌肉暂时适应所致。处理方式：暂停推拿1-2天，避免剧烈运动，可局部热敷（每次15分钟）促进循环，期间注意保暖，忌生冷饮食。
- 皮肤轻微发红：多因手法摩擦或皮肤敏感导致。处理方式：用温水清洁皮肤，避免抓挠，无需涂抹药膏，保持皮肤干燥，1天内可消退。
二、需警惕的不适及处理（立即停止推拿，必要时就医）
- 局部疼痛加剧/活动受限：可能是手法不当导致肌肉拉伤或关节错位。处理方式：立即停止推拿，避免按压疼痛部位，若休息1天后疼痛无缓解，或伴随肿胀、关节活动困难，需及时到骨科或中医科就诊，排查是否有软组织损伤。
- 头晕、恶心、心慌：多因推拿时力度过大、体位不当（如长时间低头），或本身有低血糖、高血压等基础病。处理方式：立即让受术者平躺休息，保持环境通风，适量饮用温糖水；若症状持续5分钟以上未缓解，或本身有基础病，需立即测量血压、血糖，必要时拨打急救电话。
- 皮肤过敏/破损：若使用了按摩油、药膏后出现皮肤瘙痒、红疹，或因指甲、首饰划伤皮肤。处理方式：立即停用可疑产品，用清水冲洗；过敏可涂抹温和的抗过敏药膏（如炉甘石洗剂），皮肤破损需用碘伏消毒，避免感染，若过敏范围扩大或破损处化脓，需及时到皮肤科就诊。
三、后续预防建议
- 下次推拿前，明确告知推拿师自身健康状况（如基础病、皮肤敏感史），并强调“酸胀不痛”的力度要求。
- 避免在过饥、过饱、醉酒、极度疲劳时推拿，减少不适风险。
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