当前位置:
首页 >
中医养生培训学校艾灸推拿培训班招生 >福建泉州漳州中医养生培训班、宁德龙岩中医经络培训感冒发烧保健手法？
福建泉州漳州中医养生培训班、宁德龙岩中医经络培训感冒发烧保健手法？
中医推拿里面对感冒发烧的保健手法，主要通过按摩穴位、疏通经络来辅助缓解症状（如退热、解表、缓解头痛鼻塞），适用于轻中度感冒发烧（体温＜38.5℃），且需配合休息、补水，若症状加重或持续不退，需及时就医。以下是核心手法及操作要点：
一、核心解表退热手法（适合发烧初期、怕冷怕风）
1. 开天门（30-50次）
- 位置：两眉之间（印堂穴）至前发际正中线。
- 操作：用双手拇指指腹，从印堂穴向上直推至前发际，力度轻柔均匀，推动时皮肤微发红即可。
- 作用：疏风解表、开窍醒脑，缓解感冒初期的怕冷、头痛。
2. 推坎宫（30-50次）
- 位置：两眉弓外侧（攒竹穴）至眉梢外侧（丝竹空穴）的水平连线。
- 操作：用双手拇指或食指指腹，从攒竹穴向眉梢方向分推，力度适中，避免压按眼球。
- 作用：疏散头面部风热，缓解感冒引起的头痛、鼻塞、眼睛酸胀。
3. 揉太阳穴（1-2分钟）
- 位置：眉梢与外眼角之间向后约1横指凹陷处。
- 操作：用双手拇指或中指指腹顺时针揉按，力度以轻微酸胀感为宜。
- 作用：清热镇痛，缓解感冒伴随的头痛、头晕。
二、辅助清热、缓解鼻塞手法
1. 揉按大椎穴（1-2分钟）
- 位置：颈后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷处（低头时颈后最突出的骨头下方）。
- 操作：用拇指指腹按揉，力度稍重（以耐受为度），可配合轻微按揉后轻拍，促进散热。
- 作用：解表清热、通阳散寒，是退烧的关键穴位之一，尤其适合风热感冒发烧。
2. 按揉合谷穴（1分钟/侧）
- 位置：手背第2掌骨中点处（约虎口处，拇指、食指并拢时肌肉最高处）。
- 操作：用拇指指腹垂直按揉，力度以酸胀感传至手臂为佳。
- 作用：疏风解表、镇静止痛，缓解感冒引起的鼻塞、咽痛、头痛。
3. 揉迎香穴（1分钟/侧）
- 位置：鼻翼外缘中点旁，鼻唇沟凹陷处。
- 操作：用食指或中指指腹顺时针轻揉，力度轻柔，避免摩擦皮肤。
- 作用：通利鼻窍，缓解感冒鼻塞、流鼻涕。
三、注意事项
1. 手法仅为辅助保健，若体温≥38.5℃、伴随剧烈头痛/呕吐/呼吸困难，或症状持续超过3天，需及时就医，避免延误病情。
2. 操作时保持手部清洁，力度以被操作者“舒适且有酸胀感”为宜，婴幼儿、老人需减轻力度。
3. 操作后注意保暖，避免受凉，多喝温水，促进代谢。
若需针对儿童或特/定/人/群（如孕妇）调整手法，可进一步说明，要补充适配建议。
提示：以上信息请关注发布日期，可能为过期信息，了解最新招生信息请致电或加微信咨询，谢谢！
闽医堂学校创始于1999年，是福建省人社厅授予的“福建省高技能人才培训考核基地”，目前旗下拥有与医学健康相关的品牌有：闽医堂（学校与医疗养生连锁）、儿医堂（小儿推拿与小儿健康教育）、辅家（健康家政与私人医生）等品牌。
培训项目：艾灸推拿、整脊正骨、小儿推拿、催乳与产后康复、软伤修复、康复理疗、健康管理、保健调理、养老护理、脏腑点穴、足疗火罐刮痧、中医师承、美容美发化妆、育婴月嫂等职业培训。
招生条件：年龄16－65岁，初中文化以上，身体健康均可报名，免试入学！
咨询微信手机：13959555511，学校招生办公热线：0594-6555511
闽医堂学校学费收费原则：正规学校，坚守质量，合理收费。当您看到有的“学校”几天收费收费一两万时，请不要选择！我校按照课时成本和知识技术量等情况，合理分析制定标准。对高收费的做法我们也掌握动态，理智参考，考虑学生所能负担的能力，不会盲目跟风！
