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产前母亲的饮食营养

作者:不详，如有侵权请与我们联系发布时间：2011/1/27 阅读次数：3932 字体大小: 【小】【中】【大】

产前母亲的饮食营养

胎儿的形成：
新生命的开始由父亲的精子和母亲的
卵子结合而成。
预产期：
怀孕期由最后经期之首天算，37~42
周, 大部份婴儿均在此期间出生。

第12个星期：
胎儿长约8公分,重约28克;手脚耳形
成,手指长出指甲。母亲体形改变，
小便次数较频密，阴道分泌增加。
第16个星期：
胎儿长约15公分,重约113克;母亲开
始感觉到胎动;可侦听到胎儿心跳,
胎儿皮肤呈粉红色，全身长满茸毛。
第20个星期：
胎儿长约25公分;重约227克;开始长
出头发。胎动更明显。
第24个星期：
胎儿长约30公分;重约680克;皮肤有
皱纹，胎动强而有力。
第28个星期：
胎儿长约38公分;重约1.1公斤,眼睛
已可张开。
第32个星期：
胎儿长约41公分,重约1.8公斤, 胎儿
皮肤皱纹减少。头部向下，胎动可从
体外看到。母亲可能会有身体浮肿及
小便频密的现象。
第36个星期：
胎儿平均长约50公分,重约3.2公斤,
循环呼吸及消化器官已发育完善。
第40个星期：
胎儿身体茸毛全部脱落,皱纹消失,头
部大小与肩膊横度相着。母亲临产前
体重约比未怀孕时增加25磅。

胎儿的发育

给新妈妈的清单

一个孩子所有活跃的脑细胞在
出生时已经存在了。

一个营养良好的胎儿平均每分
钟将产生250000个新的脑细胞。

吸烟、酒精和毒品会严重地影
响胎儿大脑的发育。

食用大量的鱼、绿叶蔬菜、水
果、坚果和植物油。

怀孕时每天吃一个香蕉，以摄
取钾和叶酸。

富含铁和锌的食物对婴儿的大
脑发育是至关重要的。

如果可能就用母乳喂养，以增
加主要脑细胞的及为重要的覆
盖层。

出生以后，保证让婴儿的听力
和视力得到定期的检查。