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小儿推拿按摩保健法
作者:不详,如有侵权请联系我们  发布时间:2011/1/27  阅读次数:2294  字体大小: 【】 【】【

疾病小儿按摩保健法
小儿按摩保健法源远流长,简便有效,又无痛苦,乐于为小儿所接受,且易学易懂。是一种提高小儿身体素质,促进小儿生长发育的保健方法。下面介绍几种常见的保健方法。
强壮身体保健法

强壮保健法 眼按摩保健法   防止感冒保健法

强壮保健法

1.操作方法

(1)补脾经200~300次。
  (2)摩腹2~5分钟 。
(3)掐揉双侧足三里各50~100次。
(4)捏脊5~7遍。
(5)按揉脾俞、胃俞各30~50次。

2.注意事项

本法每天操作1遍,7天为1疗程,每一疗程完后可休息2天,一般宜在空腹时进行。
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眼按摩保健法

1.操作方法

(1)以拇指自印堂穴上推至前发际,两手交替操作30~50次,然后,自额中向两侧分抹至太阳穴30~50次。
(2)按揉
睛明攒竹鱼腰阳白瞳子髎四白穴各50次。
(3)小儿闭目,以拇指指腹轻轻按揉眼球20次。
(4)以食指点揉
太阳穴1分钟。
(5)揉抹眼眶30~50次。

2.注意事项

本法每天可操作1次,或在视物过久、眼睛疲劳时进行。对于眼睛近视者可适当增加按摩次数。
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防止感冒保健法

1.操作方法

(1)以两手掌快速互擦,发烫为止,然后,用擦烫的手按在前额,先按顺时针方向环摩面部50次,再按逆时针方向摩面50次,使面部微红有温热感。
(2)以两手食指在鼻两侧作快速上下推擦,用力不宜过重,以局部产生的热感向鼻腔内传导为度。
(3)以双手拇指和食指搓揉双侧耳垂,反复操作1~3分钟,以耳垂发红、发热为度。
(4)以全掌横擦肩背部,以透热为度。
(5)按揉合谷、曲池穴各50次。

2.注意事项

本法每天进行1次,流感严重流行时,可增加1~3次。
小儿按摩保健法,除家长操作外,对年龄较大的儿童可教其自我按摩。长期坚持;可达强身防病,促进发育的目的。

来源:http://www.mmit.stc.sh.cn/youngmother/child_anmo/jbwindow/anmobaojian.htm

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